ASTUCES BEAUTÉ

Échales un vistazo a los concejos de belleza de Alana!

Alana Brennan, Hawaï

• Qué tipo de entrenamiento se requiere para hacer surf?Yo diría que hacer surf es el mejor entrenamiento para hacer surf, mientras más surfeas, estarás en mejores condiciones para mejorar tu surf.
• Danos algún concejo de nutrición como por ejemplo qué comer para mantenerse saludable?Me encanta comer saludablemente, me gusta comer muchos alimentos naturales que hacen que te sientas bien por dentro y por fuera. Además que no te hacen sentir ‘pesada’ o demasiado llena luego de comerlos.
• Cuáles son tus concejos de belleza? CREMA SOLAR! Mucha crema solar, protege tu piel. Me gustan los brillos labiales en tonos rojos y algún polvo mineral natural para la cara cuando salgo del agua luego de surfear.

Los concejos de belleza de Mirka Solar:

PARA PROTEGER MI CARA Y MI CUERPO DEL SOL, SIEMPRE LLEVO A LA PLAYA PROTECCION SOLAR, EN LA CARA SIEMPRE ME ECHO PROTECCION TOTAL, YA QUE PASO MUCHAS HORAS SEGUIDAS EN EL AGUA Y ASI EVITO QUE SE ME QUEME Y EN EL CUERPO ME DOY EL FACTOR 40.
PARA PROTEGER LOS OJOS DEL SOL SIEMPRE LLEVO GAFAS Y GORRA A LA PLAYA PARA EVITAR QUE SE ME ESTROPEE LA VISTA, AUNQUE DENTRO DEL AGUA NO PUEDO PROTEGER LA VISTA.
EL SOL SIEMPRE ME QUEMA EL PELO Y SI NO ME PONGO MASCARILLA TODOS LOS DIAS ES IMPOSIBLE PEINARME.
EN LOS ENTRENAMIENTOS FISICOS SALGO A CORRER UNA MEDIA HORA Y HAGO MEDIA HORA MAS DE EJERCICIOS DE EXPLOSIVIDAD, TAMBIEN COMPAGINO CON IR A PATINAR Y OTROS DEPORTES.
EN LA COMIDA ME GUSTA CUIDARME Y COMER BIEN, AUNQUE COMO DEMASIADO CHOCOLATE Y ESO NO ES BUENO.
DESPUES DE UNA LARGA SESION DE OLAS DURANTE EL DIA ME GUSTA LLEGAR A CASA Y DEDICAR UN TIEMPO A MIS ESTIRAMIENTOS.